Voeding

Groene smoothie

Bron: St Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Groene smoothie met spinazie

SmoothiesΒ zijn de ideale manier om aan jeΒ vitaminenΒ te komen

Een smoothie is een prima manier om extra groente binnen te krijgen. Maak de smoothie ook een keer met andijvie of boerenkool.

  • Voor 2 glazen
  • Bevat 78 kcal per glas

INGREDIΓ‹NTEN:

  • 100 gram spinazie (of andere groente zoals andijvie, veldsla of boerenkool)
  • 100 ml magere yoghurt
  • 50 ml water
  • 1 rijpe banaan

BEREIDINGSWIJZE:

  • Doe de spinazie, yoghurt en water in de blender en mix het tot een egaal geheel.
  • Snijd de banaan in stukjes en mix deze met de blender door de smoothie.
  • Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.

Serveer direct.Β Proost!

Wil jij meer heerlijke recepten? Kijk opΒ Β St. Wereld kanker onderzoek fondsΒ voor nog meer verantwoorde recepten.

Related Posts

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *