Voeding

Groene smoothie

Bron: St Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Groene smoothie met spinazie

Smoothies zijn de ideale manier om aan je vitaminen te komen

Een smoothie is een prima manier om extra groente binnen te krijgen. Maak de smoothie ook een keer met andijvie of boerenkool.

  • Voor 2 glazen
  • Bevat 78 kcal per glas

INGREDIËNTEN:

  • 100 gram spinazie (of andere groente zoals andijvie, veldsla of boerenkool)
  • 100 ml magere yoghurt
  • 50 ml water
  • 1 rijpe banaan

BEREIDINGSWIJZE:

  • Doe de spinazie, yoghurt en water in de blender en mix het tot een egaal geheel.
  • Snijd de banaan in stukjes en mix deze met de blender door de smoothie.
  • Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.

Serveer direct. Proost!

Wil jij meer heerlijke recepten? Kijk op  St. Wereld kanker onderzoek fonds voor nog meer verantwoorde recepten.

Related Posts

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.