Bron: St Wereld Kanker Onderzoek Fonds
Groene smoothie met spinazie
SmoothiesΒ zijn de ideale manier om aan jeΒ vitaminenΒ te komen
Een smoothie is een prima manier om extra groente binnen te krijgen. Maak de smoothie ook een keer met andijvie of boerenkool.
- Voor 2 glazen
- Bevat 78 kcal per glas
INGREDIΓNTEN:
- 100 gram spinazie (of andere groente zoals andijvie, veldsla of boerenkool)
- 100 ml magere yoghurt
- 50 ml water
- 1 rijpe banaan
BEREIDINGSWIJZE:
- Doe de spinazie, yoghurt en water in de blender en mix het tot een egaal geheel.
- Snijd de banaan in stukjes en mix deze met de blender door de smoothie.
- Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.
Serveer direct.Β Proost!
Wil jij meer heerlijke recepten? Kijk opΒ Β St. Wereld kanker onderzoek fondsΒ voor nog meer verantwoorde recepten.